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		<title>Trucs et astuces</title>
		<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/-t1.htm</link>
		<description>Venez déposer dans ce forum tous vos petits trucs et astuces succeptibles d'intéresser les autres Vététistes.</description>
		<lastBuildDate>Wed, 04 Nov 2009 12:35:54 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
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			<title>Trucs et astuces</title>
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			<title>Pied d'entretien pliable BOSS S3000</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/pied-d-entretien-pliable-boss-s3000-t1735.htm</link>
			<dc:creator>Philippe</dc:creator>
			<description>





Ce n'est pas l'habitude de la &quot;maison&quot; de faire de la pub mais voici une info qui me semble intéressante pour les membres de ce forum...

Un achat groupé est actuellement prévu sur le forum belge BMB.

Celui-ci pourrait peut-être en intéresser plus d'un 

Plus d'infos ICI </description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 12:35:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/pied-d-entretien-pliable-boss-s3000-t1735.htm#8001</comments>
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			<title>acces au forum</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/acces-au-forum-t1407.htm</link>
			<dc:creator>TechniCycleS</dc:creator>
			<description>salut, 



chaque fois que je me log sur le site, un tr.. de c.l   me propose comment gagner de l'argent  . Pas que cela ne m'interesse pas, mais j'ai plus le temps.  ... alors comment faire pour qu'il ne me harcele plus?  





merci,





serge. </description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Sat, 20 Dec 2008 13:46:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/acces-au-forum-t1407.htm#6662</comments>
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		</item>
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			<title>&amp;quot;Chain sucks&amp;quot;</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/chain-sucks-t1162.htm</link>
			<dc:creator>Philippe</dc:creator>
			<description><![CDATA[<span style="font-size: 18px; line-height: normal"><i><strong>Redonner une seconde vie à un plateau qui fait des chain sucks</strong></i></span>
<br />

<br />
Trouvé sur un site "ami", ce truc vaut ce qu'il vaut mais après tout pourquoi pas essayer <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" longdesc="8" />
<br />

<br />
Voir l'article <a href="http://www.vtt.org/article.php?id_article=1020" class="postlink" target="_blank"><u><i><strong>ICI</strong></i></u></a>]]></description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Sat, 24 May 2008 20:07:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/chain-sucks-t1162.htm#5344</comments>
			<guid>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/chain-sucks-t1162.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Connaître son état de forme...</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/connaitre-son-etat-de-forme-t890.htm</link>
			<dc:creator>François</dc:creator>
			<description>Un petit test pour mesurer son état de forme:

Citation:

Ce test se déroule en 3 étapes :

- Après être resté allongé environ 5 minutes au calme : prendre son pouls (P1)

- Réaliser 30 flexions complètes sur les jambes , bras tendus et pieds bien à plat sur le sol , en 45 secondes ( suivez le rythme de l'image). Prendre son pouls juste après ( P2 )

- Se rallonger et reprendre son pouls 1 minute aprés la fin de l'exercice ( P3 )



Indice Ruffier = (P1 + P2 + P3) - 200 / 10

Indice Dickson  ...</description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Mon, 01 Oct 2007 10:28:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/connaitre-son-etat-de-forme-t890.htm#3689</comments>
			<guid>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/connaitre-son-etat-de-forme-t890.htm</guid>
		</item>
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			<title>Fini les casses de chaine ?</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/fini-les-casses-de-chaine-t730.htm</link>
			<dc:creator>Olivier</dc:creator>
			<description><![CDATA[Certains membres du Club pourraient être intéressé par le modèle Slim !  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" /> 
<br />

<br />
<a href="http://www.beixo.com" target="_blank">www.beixo.com</a>]]></description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Fri, 13 Apr 2007 08:32:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/fini-les-casses-de-chaine-t730.htm#2754</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Transformer les jantes classiques en tubeless</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/transformer-les-jantes-classiques-en-tubeless-t631.htm</link>
			<dc:creator>Philippe</dc:creator>
			<description>



Une société italienne propose un kit à première vue d'une tout grande simplicité    



Pour en savoir plus: cliquez sur le logo



vous pourrez également télécharger un document explicatif en français  ICI



A voir à l'emploi si il s'avérera vraiment efficace       </description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Mon, 15 Jan 2007 18:53:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/transformer-les-jantes-classiques-en-tubeless-t631.htm#2164</comments>
			<guid>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/transformer-les-jantes-classiques-en-tubeless-t631.htm</guid>
		</item>
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			<title>garder les pieds au sec</title>
			<link>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/garder-les-pieds-au-sec-t623.htm</link>
			<dc:creator>Alain</dc:creator>
			<description><![CDATA[Voilà un sujet brûlant par la météo que nous connaissons chez nous...
<br />

<br />
Pour en savoir plus: c'est <a href="http://www.vtt.org/article.php?id_article=846" class="postlink" target="_blank">ICI</a>]]></description>
			<category>Trucs et astuces</category>
			<pubDate>Fri, 12 Jan 2007 07:35:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://nb2000.forumactif.com/trucs-et-astuces-f18/garder-les-pieds-au-sec-t623.htm#2143</comments>
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